|
Всем ✌️ Я Сергей и я худею со 165 кг🤪 Сегодня суперский день, целый день на ногах😊 Курьером после в качалкуна 1,5 часа День спины сегодня с малыми весами но много повторений. Утром не ходил Завтра думаю пойду😊 Но это не точно😜 Самочувствие прекрасное Ничего не болит Усталость небольшая присутствует, но это нормально после рабочего дня и тренировки. Да, народ, с пятницей вас! Вообщем у меня сегодня замечательный день😊, а у вас? У меня есть чат в телеге где уже много народа худеет со мной😊 Приглашаю всех, чат сделан для вас, для поддержки каждого😊 https://t.me/skoro_pohudeyu Не прощаюсь Ещё увидимся!👋
|
2015 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 139.99g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Сыр Российский Классический, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
Давно вас не видела в ленте, и сразу заметила сейчас, как вы на лицо похудели! Отлично, что двигайтесь вперёд к цели, молодец!
14 Jul 23 by member: Olya@easy
|
Спасибо большое
Вперёд к Целе😊 идем 7-и мильными шагами😊
14 Jul 23 by member: dubov099
|
С интересом слежу за вашим преображением! Отличный результат!!! Вы вдохновляете своим трудом и упорством! Успехов вам в достижении цели!
14 Jul 23 by member: Оllesya
|
14 Jul 23 by member: 1115757
|
Уже хорошо похудели!!! Супер. Продолжайте со своей девушкой
14 Jul 23 by member: Наталия Романова 1984
|
14 Jul 23 by member: kisuuun
|
14 Jul 23 by member: dubov099
|
Спасибо за добрые слова,
К соделению жена сейчас у тёщи гостит, а я тут в Москве работаю, у нее отпуск.
Но говорит что худеет😊
Вот
И я худею😊
14 Jul 23 by member: dubov099
|
Ух, Сергей, ну Вы даёте! я Вас с 1 дня помню.
Вы прекрасно похудели, дальше - больше💪💪💪
Так держать, МОЛОДЕЦ!
14 Jul 23 by member: active_lifestyle
|
14 Jul 23 by member: Серф
|
Ну как похудел?)
Не сильно😊
Надо идти до конца
15 Jul 23 by member: dubov099
|
Как же не сильно? Лицо изменилось очень даже! Удачи!
15 Jul 23 by member: paklinaludmila358
|
15 Jul 23 by member: dubov099
|
молодец! так держать! только вперед !
15 Jul 23 by member: annagilmanovaa
|
Добрый день!Вот с каждым разом замечаю,что лицо у вас преображается,потихоньку сдувается,выглядите отлично!!!!Не слушайте тех,кто пишет,что изменении нет,обманывают.Молодец!!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥
15 Jul 23 by member: Леся Привалова
|
Леся и Анна спасибо
Продалжаю дальше худеть😊
Двигаемся дальше😊
15 Jul 23 by member: dubov099
|
15 Jul 23 by member: dubov099
|
15 Jul 23 by member: dzhamely
|
15 Jul 23 by member: dubov099
|
15 Jul 23 by member: dariabespalko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubov099's Weight History
|