Nicka144's Journal, 14 Jul 23

Очередной раз я пытаюсь привести свое тело в форму, как же это тяжело, когда твое хобби - десерты. На этот раз старт с 65 кг, это критическая цифра, которая заставляет взять себя в руки. Спустя неделю 63,4, цель 59-60. Ем на 1650 ккал максимум.

---

1673 kcal

Fat: 42.83g | Prot: 104.09g | Carbs: 90.18g.   Breakfast: Избенка Сырники без Сахара. Lunch: Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Чиабатта, Galbani Буратта, Cortador Prosciutto. Snacks/Other: Mateus Вино Розовое Полусухое . more...

1736 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...