Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 159.24g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Алан Хлебцы Питерские Гречишные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|