|
9 июля
Руки 27
Талия 74
Живот 92
Бедра 99
Ляха 59
15 июля
Руки 27
Талия 73
Живот 88
Бедра 98
Ляха 59
|
58.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 80.04g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Капучино, Плавыч Творожный Сыр Фета, Капустный Салат, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Увелка Гранола Овсяная. Lunch: Magnum Манты с Говядиной, Коричневые Грибы , Magnum Салат Ашлян-Фу, Спаржа по-Корейски. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Капустный Салат, Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.zholaman2210's Weight History
|