Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
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77.4 kg
Lost so far: 50.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1691 kcal
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Fat: 60.45g | Prot: 79.49g | Carbs: 212.74g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas Frescal Rio Das Flores. Lunch: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Nestlé Negresco, President Queijo Parmesão Ralado, Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Other: Vitória Uva sem Semente, Maçãs Gala, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Vitória Uva sem Semente, Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light, Nestlé Nescau, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jenifferamos's Weight History
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