Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 60.10g | Carbs: 314.60g.
Breakfast: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, الشمام (البطيخ الأصفر), التفاح الأحمر, الموز, سمن بلدي سمن فلاحي, بيضة مسلوقة, البقدونس البقدونس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخبز المسطح (العربي). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jwjw4493's Weight History
|