|
|
2003 kcal
|
Fat: 103.96g | Prot: 91.49g | Carbs: 199.38g.
Breakfast: Turkish Labneh, Огурец (без Кожуры), Delica Dore 72% Cocoa Dark Chocolate with Raspberries, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Мята, Teeba Olive Oil, يومي. Yaumi توست اسمر بالقمح الكامل. Lunch: Turkish Labneh, يومي. Yaumi توست اسمر بالقمح الكامل, Огурец (без Кожуры), Delica Dore 72% Cocoa Dark Chocolate with Raspberries, Авокадо, 1 Помидор, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Простые Хлебные Палочки, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Turkish Labneh. Snacks/Other: Pokka Vitamin C, يومي. Yaumi توست اسمر بالقمح الكامل, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Курица 🍗 с Картошкой.. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
|
|
helen@-32's Weight History
|