tlqvst's Journal, 15 Jul 23

Nästa mål nått :) 74 -> 67 kg

Sedan start: 122 kg vs 67 kg (-55)

View Diet Calendar, 15 July 2023:
1906 kcal Fat: 69.00g | Prot: 135.25g | Carbs: 188.96g.   Breakfast: Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Ost, ICA Leverpastej Mellan, White Bread . Dinner: White Bread, ICA Leverpastej Mellan, Arla Ost, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Banana. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Bonjour Kanelbulle. more...

174 Supporters    Support   

1 to 20 of 29
Comments 
Wow! Vad hälsosam du ser ut nu. 🥰 
15 Jul 23 by member: carro122
Men alltså, så grymt bra jobbat🔥💪  
15 Jul 23 by member: Lorilarfer1
De är som två olika människor. Bra gjort. 
15 Jul 23 by member: ZephyreS
Grymt bra jobbat 💪🔥 
15 Jul 23 by member: sanhäl
så jäkla bra jobbat, 🥰🌹 
16 Jul 23 by member: weetotts
Grattis man🔥. 
16 Jul 23 by member: runeheart
Grymt gjort , har du lite bra tips ? 
16 Jul 23 by member: viktho1002
Det klädde dig verkligen! 
16 Jul 23 by member: Lillagos
wow! 🙌✨💫💯💯 
16 Jul 23 by member: C.u.r.i.e.u.x.
👏👏👏 
16 Jul 23 by member: Elin!!!
Hatten officiellt av! SNYGGT. 
16 Jul 23 by member: sockerfar
Bravo,var stolt över din prestation 
16 Jul 23 by member: kajsa999
👍👍👍👍👍👍👍 
17 Jul 23 by member: kuruzaboom
Så jäkla grymt! Vilken resa du gjort! 🫡🏔🎸 
17 Jul 23 by member: broheala
Grymt jobbat! 
17 Jul 23 by member: bertabull
Grymt bra jobbat! Ser också att du dessutom har byggt på med mer muskler💪🏼 
17 Jul 23 by member: Tennisjohan
Wow, bra jobbat! 💪 
17 Jul 23 by member: -Millan-
snyggt jobbat killen!!💪 
17 Jul 23 by member: Maximus.th
Bra jobbat! Har du lite tips och tricks? Hur stora portioner äter du, mm 
18 Jul 23 by member: tersiusv
Hur mycket tränar du? 
18 Jul 23 by member: tersiusv

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tlqvst's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.