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Almoço agora. Fiz Estrogonofe 1059 calorias totais (ainda tem mais na panela). Minha meta é 1600 cal/dia. Esta dentro da conta, e ainda tem o jantar. Muita coca zero com gelo. Coca zero com gelo me ajuda muito a manter a dieta. tmj
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1621 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 117.23g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Ovo (Inteiro). Lunch: CRAC Batata Palha Extrafina, Arroz Parboilizado Cozido, Italac Creme de Leite Leve, Alho, Hemmer Ketchup Tradicional, Cebolas, Friboi Paleta Bovina. Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Suco de Limão, Peito de Frango. more...
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