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Eu tinha resolvido não colocar tudo que comia no diário, mas percebi que to perdendo a noção de quantidade e como não estou fazendo exercícios, não é bom exagerar.
Então, decidi voltar a anotar tudo que eu como. Voltei a jacar e anotar os alimentos me ajuda a ver o tamanho do estrago e assim ter forças pra evitar numa próxima vez. :P
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1520 kcal
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Fat: 90.86g | Prot: 61.29g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne de Porco. Snacks/Other: Bala de Coco, Clight Morango, Piracanjuba Creme de Leite 0% Lactose, Pão de Queijo. more...
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