Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
92 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 83.33g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Галичина Сметана 20%, Кофе (из Растворимого Порошка), Селянське Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Кабачковые оладьи. Lunch: Куриное Филе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, De Luxe Льняное Масло, Галичина Сметана 20%, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Цархліб Президентский. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Рудь Пломбир Эскимос в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|