|
34
73,5
101,5
59,5
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 158.88g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Нектарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Оладьи, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Село Зеленое Молоко 2,5%, Груша, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Авокадо, Foodland Сыр Король Севера. Dinner: Bootybar Crunch Barberry Candy, Абрикосы, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|