Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 116.51g | Prot: 73.58g | Carbs: 275.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Персики в Сиропе, Простой Йогурт, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Помидор Гриль, Помидоры, Сливочный Сыр, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: ВкусВилл Рыбные Наггетсы, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Рис Вареный, Heinz Соус Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливочно Сырная Паста, Котлета Домашняя, Макдоналдс Картошка Фри, Сливочный Сыр, Соленые Крекеры, Сырная Пицца с Овощами. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Сливы, Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happylife07's Weight History
|