Ma'am Sofia's Journal, 16 Jul 23

الغداء---» 6 معالق مكرونة بالصلصة + فاصوليا خضراء + لحمة مطبوخة + ربع صدر فرخة مطبوخة + خيارة عشان خاطر موده بس.. المجموع 264 كالوري

View Diet Calendar, 16 July 2023:
658 kcal Fat: 18.11g | Prot: 30.41g | Carbs: 105.06g.   Breakfast: توست اسمر توست اسمر, لانشون بيف, جبنة طعمه مثلثات جبنة طعمه مثلثات, لبن جاموسي لبن جاموسي. Lunch: السعرات الحرارية فى صدر فرخة مطهي صدر فرخة مطهي, Egyfitness خياره, حضر موت لحم عجل, فاصوليا خضرا فاصوليا خضرا مسلوقة, مكرونة مسلوقة مكرونة مسلوقة. Dinner: تين تين, تين تين, تين تين. Snacks/Other: برتقال برتقال. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
ياعيون مودة انتى ياقمر بالف هنا 
16 Jul 23 by member: مودة ...
بالهنا 
16 Jul 23 by member: ندي ك
ازاي في حاجه في حساب السعرات كده غلط اجمعيهم كده معانا😐✍️✍️ 
16 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
قولت عندي ميزان حساس بوزن عليه وبعمل كميات للاكل 
16 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
ازاي كل ده 246 لا احسبي هنا 🙂🤣 عندك حاجه غلط 
16 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
ربع الفرخة لوحده 200cal 6ملاعق مكرونه حوالي 120cal ولسه الباقي  
16 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
هيقعدلك بالميزان تستاهلي 🤣🤣🤣🤣🤣 
16 Jul 23 by member: مودة ...
ياريتها قالت السعرات بدون وصف 🤣🤣تقريبا الميزان عندها بايظ 
16 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
الايد ميزان الله متحبكهاش دى بالذات سيبوها بس تاكل  
16 Jul 23 by member: مودة ...
هههههه اه والله انا نسيت كلي يابنتي انا هسكت خالص اهو  
16 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
🤣🤣🤣🤣 
16 Jul 23 by member: مودة ...
انا لسه حافظة الجرامات استنوا عليا بسسسس اللحمه المطبوخة 45 جرام فاصوليا خضراء 95 جرام المكرونة 102 جرام ربع فرخة 16 جرام الخياره 90 جرام هصص مش عاوزه اسمع صوتكم 
16 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
ربع فرخه 16 جم ازاي المرحومة ماكانتش بتاكل ولا ايه 😂😂😂😂 
16 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
الفرخة كانت عاملة دايت 😂😂😂😂 
16 Jul 23 by member: Just a runner
كانت نسيرة فرخه ولله 😂😂 
16 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
جماعة الاستاذة مبتعرفش تعبر دي واخدة نسيرة من الصدر  
16 Jul 23 by member: Just a runner
ههههههه فكرتني يبفرخة مسعودي في مسرحية المتزوجون اه قولي كده بقه انتي مشعره اكل بس وخلاص يبنتي كنت فرحت ليكي والله ليه كده ربنا يفتح شهيتك قادر ياكريم😀😀  
16 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
ربنا يهديكي يا صوفيا وتاكلي نسيرة فرخة يابنتى اتقي الله وكلى استمتعي بنعم ربنا انتى مخاصمة الأكل  
16 Jul 23 by member: مودة ...
يجماعه لسه واكله ناو 3 تينات🙂🙂 
16 Jul 23 by member: Ma'am Sofia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ma'am Sofia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.