Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
138 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 12.17g | Prot: 50.35g | Carbs: 65.59g.
Breakfast: جبنة قريش جبنة قريش, فلفل فلفل, خيار خيار , ايمي شاي بلبن, بيضة مسلوقة. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), معكرونة القمح الكامل, خضار خضار مشكل. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miadasalah229's Weight History
|