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arroz cremoso (creme de leite, requeijão light, creme de ricota, queijo minas e provolone), frango e brócolis - 550 cals aprox
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1904 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 139.91g | Carbs: 246.24g.
Breakfast: Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly. Lunch: Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Maçã, Brócolis Cozido, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Président Creme de Ricota Light, Catupiry Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, Friolack Provolone. Dinner: Brócolis Cozido, Pirulito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Mamão Formosa, Maçã, Dália Leite Integral, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Tche Milk Queijo Mussarela, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão do Forno Integral, Banana Caturra, Friolack Provolone, Aurora Presunto Cozido. more...
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 Comments
Bom domingo!!
Como você faz para calcular as calorias do arroz cremoso?
16 Jul 23 by member: lsbarb
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Oie! Eu peso ingrediente por ingrediente na balança e boto aqui no app, ai eu sei o total da receita! As 550 cals são com o frango já, usei tudo light (fora o provolone)
16 Jul 23 by member: natsk20
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Entendi!! Então você pesa/calcula a receita total e depois fraciona na quantidade que comeu, certo? Banana!!
16 Jul 23 by member: lsbarb
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Isso mesmo! Nesse caso eu comi inteira, mas se eu fizesse um bolo, por exemplo, pesaria a receita toda pra saber quantas calorias cada pedaço tem
16 Jul 23 by member: natsk20
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