|
Весь тиждень харчування було, скажімо, паршиве, з регулярними переїданнями та сама по собі їжа була не дуже то і здорова (від слова зовсім), а тому і на вагах, звісно, +🤷🏼♀️
З завтрашнього дня знову починаю намагатися більш-менш слідкувати за харчуванням, тому що до залу і так не ходжу вже 2,5 місяці через тяжку сесію, збір та подачу документів і т.д🤞🏼
|
1378 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 45.24g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Капучино, Итальянский Хлеб, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Своя Линия Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Roshen Трубочки Konafetto Cocoa, Попкорн со Вкусом Сыра, Конфеты из Сухофруктов, McDonald's Айс Латте, Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|