Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 67.15g | Carbs: 248.85g.
Breakfast: Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Суп из Сайры. Dinner: Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Атон Сыр Бри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|