Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 42.63g | Carbs: 54.07g.
Breakfast: Кабачок Гриль, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Победа Трюфели без Сахара . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|