|
Ну я совсем расслабилась... аж самой тошно становится. Видимо устала я от подсчёта и дефицита. Не знаю как долго пробуду в этом состоянии... Вы как справляетесь с таким выгоранием?
|
67 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 84.85g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Coffee G7 Ca Phe Thu Thiet, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Самбери Сыр Российский 50%, Батон Нарезной. Lunch: Окрошка. Dinner: Хлеб, Батон Нарезной, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Виктория Карась в Сметане. Snacks/Other: Финик, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Приморский Кондитер Рошель Шоколадный Вкус, Президент Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Надо чередовать дефицит с поддержкой. Ни одна ЦНС, да и в принципе организм, не выдержит постоянно быть в недостатке буквально всего.
17 Jul 23 by member: Lorenja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь 9405's Weight History
|