Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 107.96g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Клафути з абрикосами, Novus Фарш Говяжий, Кулиничи Лаваш Вирменский, Veladis Икра Трески Pate , АТБ Помидор , Novus Хлеб Литовский , Das Ist Сыр Моцарелла, Ясенсвіт Яйця. Lunch: McDonald's Капучино Большой, Варенье, Блинчики на молоке и воде, Nordic Хлебцы Многозерновые, Sola Фует, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Лук Репчатый , АТБ Помидор, Ясенсвіт Яйця. Dinner: Mantinga Пицца 3 Сыра, Глобино М'ясні Слайси, АТБ Помидор , Ясенсвіт Омлет, METRO Chef Соус Сладкий Чили, Campo Largo Кускус. Snacks/Other: Блинчики на молоке и воде, Варенье. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, Power Walking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|