Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 107.51g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Дикси Слива, Лента Яблоко, Окей Редис, Дымов Ветчина с Окороком, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Славица Мороженое Дыня, Дикси Нектарины, Дымов Ветчина с Окороком, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 2 Творожная (с изюмом) лепешка с сыром и протеином. Dinner: Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Тыквенный суп пюре. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|