Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 107.07g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Лента Яблоко, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Дикси Нектарины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Овсяная Мука, Сила Предков Тыквенный Протеин, Белоречье Кефир 2,5%, Сто Пудов Льняная Мука, Ашан Слива Желтая, Магнит Арбуз, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. Lunch: Магнит Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Dinner: Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Snacks/Other: Конти Золотая Лилия, Сырники-шайбочки, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины, Сырники-шайбочки, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|