tvasconcellosp's Journal, 17 Jul 23


View Diet Calendar, 17 July 2023:
1892 kcal Fat: 60.19g | Prot: 100.20g | Carbs: 243.45g.   Breakfast: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Suco Mamão com Laranja, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Manteiga (com Sal). Lunch: Kibon Frutare Uva, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Risoto de Queijo, Tio João Arroz Negro, Hambúrguer de Soja sem Carne. Dinner: Hambúrguer de Soja sem Carne. Snacks/Other: Brigadeiro, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. more...
1860 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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