Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 65.52g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Cofix Американо, Клубника (Замороженная с Сахаром), Блины на Воде, Сарафаново Сметана 10% , Фермерская Коллекция Творог 1,8%. Lunch: Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Dinner: Черешня, Блины ПП, Дыня, Клубника (Замороженная с Сахаром), Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Блины на Воде, Чай, Глобус Безе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|