Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 91.19g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Акашево Филе Бедра Куриное, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Milky Way Шоколадный Батончик, Сады Придонья Сок Яблочный, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|