Mühsam ernährt sich das🐿️, aber es funktioniert 🙃
|
83.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 83.72g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Dinkelbrot. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Rama Culinesse, Tomaten, Gelbe Paprika, Spitzpaprika, Rote Paprika, Zwiebeln, Rinderhüftsteak. Dinner: Kräuterfrischkäse, Radieschen, Bergader Almkäse, Aldi Protein Wrap. Snacks/Other: Mucci Mini Mix, Schöller Kaktus 4 Friends, Krombacher Radler (Flasche). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|