Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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80.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2153 kcal
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Fat: 84.83g | Prot: 155.41g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Crownfield Muesli Integrale Uvetta e Frutta Secca, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Soia Barista. Elevenses: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Matt Ultra Protein 36%. Lunch: Lattuga, Iper Tonno all'olio di Oliva, Carote, Milbona Fiocchi di Latte, Frittata di Maccheroni. Tea: Albicocche, More. Dinner: Primia Cono Bigusto, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Milbona Fiocchi di Latte, TUC Cracker Multicereali, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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danidek75's Weight History
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