Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 105.18g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Лента Авокадо, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Страчателла. Lunch: Глобус Сельдь Олюторская Глобус, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Приготовленные Грибы, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Фасоль Чёрная Вареная, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Сало Бутербродное с Чесноком, Индейка Тушеная. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Мёд. Snacks/Other: Орехи Кешью, Черешня, Кофе, Valio Молоко 1,5%, Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|