ca.fit's Journal, 18 Jul 23


View Diet Calendar, 18 July 2023:
1409 kcal Fat: 54.56g | Prot: 91.96g | Carbs: 142.14g.   Breakfast: Pilão Café, Ovo (Inteiro), President Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Vitao Semente de Girassol, Mamão Formosa. Lunch: Batata Baroa, Contra-filé, Quinoa Cozida, Feijão Preto Cozido, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Carne do Peito de Frango, Caldo Verde Low Carb, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Snacks/Other: Zona Cerealista Eritritol, Quaker Farelo de Aveia, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Banana Prata. more...
1406 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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