|
|
1238 kcal
|
Fat: 12.92g | Prot: 50.87g | Carbs: 211.95g.
Breakfast: شاي, قهوه قهوة بلبن, سكر ابيض سكر, فول, خبز. Lunch: مكرونه مسلوقه مكرونه مسلوقه, الخيار (مع القشرة), رز صيادية رز مطبوخ بالبصل, عدس بجبه عدس بجبه. more...
|
|
 Comments
طيب هو لو نص رغيف بس مش رغيف
وبيضة مسلوقة ووحدة طماطم او خيارة
هيبقى فطار صحي
18 Jul 23 by member: مودة ...
|
18 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
هو ده رغيف اسمر ب 5 معالق فول ب خيار وطماطم وشاي ب معلقه سكر
18 Jul 23 by member: am8021566
|
تمام جدا ماشاء الله بس بدل رغيف هنخليه نص رغيف علشان الحرق يكون احسن
18 Jul 23 by member: مودة ...
|
حاضر من بكره ان شاء الله
ينفع لو عيش ابيض اخد ربع رغيف عشان مش بيتوفر عندي الاسمر دايما
18 Jul 23 by member: am8021566
|
تمام بس هو مش احسن اختيار يعنى العيش البلدي احسن بكتير وممكن توست اسمر
18 Jul 23 by member: مودة ...
|
كان ممكن بالظبط
5معالق فول
خياره
طماطم
ربع رغيف او بدون
كوب الشاي بدون سكر
كده كويس
18 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
18 Jul 23 by member: am8021566
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
am8021566's Weight History
|