Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1079 kcal
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Fat: 36.75g | Prot: 59.95g | Carbs: 127.84g.
Breakfast: Suco Mamão com Laranja, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Quatá Ricota Fresca. Lunch: Sal, Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Camarão no Forno ou Grelhado. Dinner: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Hambúrguer no Pão, Tripa, Melão Amarelo, Banana Prata, Mamão Formosa, Batata Doce. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Ameixas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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gracekg16's Weight History
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