nathybrum's Journal, 18 Jul 23

Muito mato por aqui rsrs

View Diet Calendar, 18 July 2023:
1387 kcal Fat: 62.34g | Prot: 113.97g | Carbs: 95.06g.   Breakfast: Carne Moída Refogada, Requeijão, Vigor Grego Protein, Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Swift Bife de Alcatra, Brócolis Cozido. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Molho de Soja (Shoyu), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozido, Pernil Assado. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Hortifruti Melancia, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. more...
3379 kcal Exercise: Trampolining - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

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Comments 
me identifiquei bastante kkkkk. Focoooi 
19 Jul 23 by member: raymendes01

     
 

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