Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
46 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 66.41g | Carbs: 48.80g.
Breakfast: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Магнит Банан, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Нектарин, Магнит Яблоко, Моя Цена Творог 1,8%. Lunch: Heinz Кетчуп, Помидоры, Короваево Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Троекурово Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Boombar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
killmynass's Weight History
|