Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 52.01g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Магнит Гематоген, Milka Wholenut Caramel, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Lunch: Bounty Bounty , ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Dinner: Вкусно и Точка Гамбургер, Вкусно и Точка Мороженое Клубничное . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Milka Wholenut Caramel, Bounty Bounty . more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|