Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
149.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2909 kcal
|
Fat: 155.12g | Prot: 148.61g | Carbs: 234.83g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гродфуд Каша Гречневая с Мясом Птицы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Гродфуд Каша Гречневая с Мясом Птицы. Dinner: Евроопт Авокадо, Рыбахит Форель Солёная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Минскхлебпром Хлеб, Лодочки из Кабачков. Snacks/Other: Евроторг Фисташки Жареные Соленые, Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|