Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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86.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3073 kcal
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Fat: 89.52g | Prot: 139.92g | Carbs: 449.56g.
Breakfast: Anguria, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Anguria, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne. Dinner: Sammontana Barattolino Nocciola, Mango, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Sammontana Barattolino Nocciola, Anguria, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Anguria, Anguria, Anguria, Algida Viennetta Tiramisù , Algida Liuk, Algida Fior di Fragola, Pesca. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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