Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 71.38g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Индилайт Ветчина, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Черешня, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Индилайт Ветчина, Dr. Korner Хлебцы, Elementaree Куриный Суп с Вермишелью . Dinner: Арбуз, Индилайт Ветчина, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Mission Deli Пшеничные Лепешки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|