Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 66.71g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Венские Вафли, Яйцо-Пашот, Кофемания Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Philadelphia Сыр Филадельфия, Руккола. Lunch: Хлеб Черный, Grow Food Селедка под Шубой, Щи Зеленые. Dinner: Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Базилик, Красные Помидоры. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|