Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 67.71g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: РотФронт Конфеты ECO Botanica, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Ачма, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: President Сметана 15%, Кабачки Жареные, Манты с Тыквой, Чай. Dinner: Сухари, Чай, President Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|