Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2052 kcal
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Fat: 78.53g | Prot: 109.69g | Carbs: 229.84g.
Breakfast: Banana Prata, Suco Mamão com Laranja, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, True Source True Vegan Chocolate com Avelã, Manteiga (com Sal). Lunch: Kibon Frutare Uva, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Kibon Frutare Limão, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, Peras, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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tvasconcellosp's Weight History
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