Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 57.43g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Uno Kepekli Ekmek, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Light Süt, Yörsan Light Beyaz Peynir. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Tamek Fasulye Pilaki Konservesi, Tatlı Kavun, Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, İzmir Köfte. Dinner: Pınar Light Süt, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kayısı, Muz. Snacks/Other: Lokum, Limon, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|