Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 138.95g | Carbs: 254.84g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Капучино, Стокманн Творожная Запеканка, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Кириешки Сухарики, Абрикос, Дикси Персики Плоские, Крымское Мороженое Мороженое Эскимо Лаунж Пломбир Карамельный со Смородиной. Dinner: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла). Snacks/Other: O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Яшкино Чио Рио. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|