Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 70.13g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. Lunch: Соевый Соус, Нескафе Капучино, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Дальняя Дача Сидр 2, Вишня в Дубе Вишневый Эль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|