Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 75.22g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Молочный Шоколад в Брикете Свит Дрим, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Миндальные Лепестки Datte, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Now Foods Спирулина , Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Добрый Пасечник Мед-Суфле с Земляникой, Ашан Сыр Тильзитер, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|