Karina.Contieri's Journal, 20 Jul 23

Café da tarde 267Kcal - 14g chocolate 73% cacau, 30g goma tapioca, 40g carne moída, alface e tomate, banana prata, cafezinho ❤️
E hoje andei na rua segurando as calças, que antes era apertada e hoje está larga ❤️

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1457 kcal

Fat: 63.51g | Prot: 82.47g | Carbs: 141.79g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Pão Integral, Porto Alegre Creme de Ricota, Mexerica. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Almôndegas com Molho (Mistura), Alface, Arroz Branco (Cozido), Natural Salads Beterraba e Cenoura. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Banana Prata, Tomates, Café, Almôndegas com Molho (Mistura), Alface, Goma de Tapioca, Hershey's Chocolate 73% Cacau . more...

2619 kcal

Exercise: Caminhada - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...