Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 109.25g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Помидоры, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сухофрукты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|