Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 90.97g | Carbs: 57.02g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Семь Печей Лаваш Прямоугольный, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Запеченые), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Печеночный Торт. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|