Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 207.31g | Carbs: 356.59g.
Breakfast: Del Monte Ananas a Fette in Succo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prozis Peanut Butter Powder, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato. Lunch: Anguria, Ciliegie, Albicocche, Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Dinner: Selex Maxi Stecco Mandorlato, Albicocche, Selex Piselli Medi, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Snacks/Other: Perugina Nero Fondente 70%, Milk Crema Dessert Caramello, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Pesca, Albicocche, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Prozis Peanut Butter Powder, Selex Limonello, Anguria, Milk Crema Dessert Caramello, Anguria, Anguria. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|