Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 35.65g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Самбери Яйцо Вареное , Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Чай с Молоком. Lunch: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Narmak Изюм Малаяр, Молочная Кухня Йогурт Питьевой 3,2%, Молочная Кухня Творог Детский 10%. Dinner: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Самбери Яйцо Вареное , Молочная Кухня Йогурт Питьевой 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|